Välj det upplägg som passar dig och din livsstil. Alla program är evidensbaserade och skräddarsydda för dig.
Komplett online coaching inom kost & träning för att du ska nå dina mål! Detta via en app med alla verktyg du behöver.
Skräddarsydda scheman anpassade efter din vardag.
Kostupplägg med matplanering, recept och individuell kaloriberäkning.
Program indelat i faser baserat på din nivå och utrustning.
Individuell struktur och näringsbehov. Matplan med recept, tips och tallriksmodell.
App med stor receptbank, ditt personliga kost- och träningsschema, och tillgång till att kunna räkna kalorier mm.
Support och stöd med snabba svar inom 24h.
Löpande kontakt och dialog. Justeringar efter dina framsteg och behov.
Exakt beräkning av ditt kalori- och makrobehov.
Matplanering med dagsupplägg, recept och tallriksmodell.
Schema med övningar som innehåller både videor och instruktioner. Schemat är indelat i två faser: ett kortsiktigt upplägg för nästkommande 3 månader och ett långsiktigt upplägg.
Exakt beräkning av ditt kalori- och makrobehov.
Matplanering med dagsupplägg, recept och tallriksmodell.
Med frukost, lunch, middag och mellanmål.
Fyll i en intresseanmälan så hjälper vi dig hitta rätt. Kostnadsfritt och utan förpliktelse.