En om oss sida

yoga

Välkommen till vår sida. Här tänkte vi att vi ska dela med oss av hur du tränar på bästa sätt. Hur du med hjälp av olika övningar kan må bättre och stärka din kropp på ett bra sätt. Det finns mycket man kan göra på egen hand, i hemmet. Det är inte ett måste att besöka ett gym. Dock är det inte fel att kanske kombinera gymmet, träning hemma samt även annan träning som passar dig. På denna sidan får du en mängd tips, råd och även övningar som du kan göra själv. Det är övningar som stärker delar av din kropp så väl som råd för att behandla olika åkommor.